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宝宝缺钙怎么办好?如何预防宝宝缺钙?[图]

发布时间:2019-09-13 20:09:13

所有的家长都希望自己的宝宝可以有个很健康的身体,希望自己的宝宝在身体疾病上,不会有任何的状况,尤其是在宝宝的饮食上,有很多的宝宝因为没有好好的补钙,所以造成宝宝有缺钙的问题,这个对宝宝是有影响的,要好好的进行预防了。

1、宝宝缺钙怎么办

对策1.饮食上要注意补充含铁丰富的食物

含铁元素较多的食物,如猪肝、鸡蛋、豆制品、猪血或鸭血、瘦肉、新鲜蔬菜等。同时,还要给宝宝吃一些富含维生素C、果酸多的水果和蔬菜,如橙子、柑橘、草莓、西红柿、黄瓜等,这样可以使铁在肠道的吸收率提高4倍。

对策2.给宝宝做饭尽量使用铁锅铁铲

做菜使用铁锅和铁铲,在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶于食物中,有益于肠道吸收铁。世界卫生组织推荐,烹调食物时最好使用铁制炊具,有利于人们补铁。

对策3.避免经常腹泻或呼吸道感染

腹泻或呼吸道感染都容易导致宝宝食欲不佳,影响胃肠对铁的吸收,造成体内缺铁,因此一定要及时纠正。

2、宝宝缺钙的误区

1.不易入睡、夜惊、夜啼,不是宝宝缺钙的表现

不易入睡的宝宝有很多原因,几乎都跟缺钙无关。年龄在三个月之前,也许是生理或心理引起的肠绞痛;七八个月大的宝宝,通常是分离焦虑的开始,和妈妈同床共眠也许就可解决问题;更大的孩子夜惊,则像是梦游一样,不需要担心,只要白天少看一些太刺激的电视/电玩,就可以改善。

2.夜间盗汗,也不是缺钙的表现

婴儿的自主神经还未成熟,因此常常晚上熟睡时,会盗汗&手脚冰冷,这都是正常的反应。有些宝宝甚至盗汗至枕头全湿,可是摸摸手脚,却又是冰冷的,害得爸爸妈妈不知道该脱衣物,还是添加衣服。解决的方法是,不论室温高或低,爸爸妈妈穿几件觉得舒服,宝宝就穿几件。孩子的床可以铺上毛巾或保洁垫,盗汗全湿,就抽掉换一条新的,不需要叫醒宝宝。

3.烦躁、爱哭闹、坐立不安,赶快看医生

宝宝没由来的哭闹,除了心理因素造成的肠绞痛之外,通常是真的生病了,比如说牛奶蛋白过敏,胃食道逆流,中耳炎,泌尿道感染…等等。总之快去看小儿科医师就对了,在家乱补钙片是没有用的。

4.出牙晚、牙齿排列参差不齐,只是体质而已

每个宝宝长牙的时间各有不同,有人四个月就冒牙,也有晚至一岁后才长,这都是正常的,跟体质比较有关系,和缺不缺钙无关。如果遗传妈妈樱桃小嘴,口腔空间较小,牙齿没地方可长,可能就会参差不齐,但是依然跟缺钙无关。总而言之,从一岁开始定期看儿童牙医,平时做好口腔卫生,不要乱补钙片,才不会捨本逐末。

5.枕秃圈明明就是正常的

婴儿的头髮出生之后,因为新陈代谢较快,会有一阵掉髮期,常常发生在后脑勺处,形成一圈「枕秃区」。有些宝宝睡觉时会左右甩头,家长还误以为是因此而把头髮都磨秃了,其实这都是庸人自扰的误会。更别提这枕秃圈跟缺钙,根本是八竿子打不著关系的事儿。

总结:以上就是小编给大家介绍的耽误宝宝长个的行为,大家对宝宝长个是否有了进一步的认识了呢?宝宝缺钙是经常见到的现象,但是也不能盲目的补钙,宝宝缺钙的误区妈妈们一定要好好了解一下,希望本文的讲解能够帮助你更好的照顾宝宝。

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